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「3動作」害眼壓飆高…醫警示:嚴重恐失明 便祕也要注意

眼睛是人類感官中相當重要的器官,若是沒有好好照顧,屆時後悔也來不及。林于皓醫師就點出生活中三個不經意的動作,可能會讓眼壓升高壓扁視神經,嚴重恐造成失明。
林于皓醫師在臉書粉絲專頁「眼睛好朋友-和欣視光眼科診所」提醒,生活中3個不經意的小動作,可能導致眼壓升高,包括便秘、打領帶、內衣過緊及一次喝水超過300C.C,提醒民眾要多加注意。


1.便祕:
當患者便祕、排便時不順暢,在用力排便的情況下,腹壓會增加而誘發眼壓升高,建議青光眼的患者要保持排便通暢。


2.打領帶、胸罩過緊:
生活中穿著的領帶、胸罩、塑身衣如果太緊,也可能會造成腹壓升高,導致靜脈不好回流,也會讓眼壓升高。


3.喝水一次超過300cc:
許多人運動後會一次喝下大量水分,水份進入身體後,眼睛的隅角可能會來不及排水,讓眼壓上升。因此,林醫師建議不要一次大口喝水,小口喝水對於較無眼睛負擔。
林于皓醫師也提醒,除了上述這些行為,還有進行眼科手術後,也要留意眼壓是否升高,術後休養時務必要注意生活上不經意的行為。此外,有青光眼家族史及眼壓高的患者,平時應定期檢查眼睛、追蹤眼壓,確保自己的眼睛時健康。


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